26 september 2018
woensdag
19.30 – 22.00 uur
8 weekse Mindfulness (MBSR) training
De mindfulnesstraining bestaat uit 8 lessen van 2,5 uur. op woensdagavond, van 19.30 – 22.00 uur.
- 26 september
- 3, 10, 24 en 31 oktober
- 7, 14 en 28 november
Locatie: Centrum van Alphen, Prinses Marijkestraat 20, 2404 BC Alphen aan den Rijn
19 september 2018
woensdag
20.00 – 21.30 uur
Kennismakingsworkshop Mindfulness
Twijfel je al een tijdje of mindfulness iets voor jou is? Doe dan mee met de kennismakingsworkshop Mindfulness. Tijdens deze workshop:
- Vertel ik je wat mindfulness is
- Weet je wat mindfulness jou oplevert
- Doen we een aantal mindfulness oefeningen
- Krijg je een handout met handige tips en oefeningen
Jouw bijdrage is € 15,-. Als je je na afloop van de workshop inschrijft voor de 8-weekse Mindfulness MBSR training ontvang je deze bijdrage retour.
Locatie: Centrum van Alphen, Prinses Marijkestraat 20, 2404 BC Alphen aan den Rijn
9 september 2018
zondag
09.30 – 11.00 uur
Clinic Mindful Walk
Kennismaken met mindfulness terwijl je heerlijk buiten bent? Of heb je ooit een mindfulnesstraining gevold en is het tijd om je vaardigheden op te frissen?
Tijdens deze clinic maak je kennis met de techniek van een goede ademhaling en het beoefenen van mindfulness, waar je in het dagelijks leven veel profijt van hebt.
De kennismakingsclinic kost € 15,- (incl. BTW)
Startlocatie: Park Rijnstroom, Parkvilla, Cornelis Geellaan 2, Alphen aan den Rijn.
21 september 2018
zondag
09.30 – 11.00 uur
Clinic Mindful Walk
Kennismaken met mindfulness terwijl je heerlijk buiten bent? Of heb je ooit een mindfulnesstraining gevold en is het tijd om je vaardigheden op te frissen?
Tijdens deze clinic maak je kennis met de techniek van een goede ademhaling en het beoefenen van mindfulness, waar je in het dagelijks leven veel profijt van hebt.
De kennismakingsclinic kost € 15,- (incl. BTW)
Startlocatie: Locatie: Kinderboerderij Zegersloot, Burgemeester Bruins Slotsingel 11, Alphen aan den Rijn
12 september 2018
woensdagochtend
09.30 – 11.00 uur
5 weekse cursus Mindful Walk
De cursus Mindful Walk bestaat uit 5 x 1,5 uur, op woensdagochtend.
- 12, 19 en 26 september
- 3 en 10 oktober
De 5 weekse mindful walk cursus kost € 95,- (incl BTW)
Startlocatie: Kinderboerderij Zegersloot, Burgemeester Bruins Slotsingel 11, Alphen aan den Rijn