door Natascha | aug 29, 2021 | Mindfulness, Wandelen
Afgelopen week tijdens mijn wandelingen rook ik het opeens. De geur van herfst. Nog niet heel aanwezig, maar toch overduidelijk. De natuur is over zijn kantelpunt van de zomer heen. Langzaam maar zeker breekt een nieuw seizoen aan. Zo voelt het voor mij persoonlijk...
door Natascha | apr 22, 2020 | Contact
Voorlopig zitten we nog even vast aan het ‘nieuwe normaal’. Zoveel mogelijk thuisblijven. Gelukkig is er één ding wat wel kan. Sterker nog, wat bovendien hartstikke goed voor je is. Goed voor je lijf, goed voor mindset. Wandelen. Juist nu we veel binnen zitten is het...
door Natascha | feb 23, 2020 | Mindfulness, Wandelen
Wanneer heb jij voor het laatst iets voor het eerst gedaan? Weet je nog hoe dat voelde? Allert, aanwezig, aandachtig. Afhankelijk van wat je deed voelde je misschien ook wat spanning in je lijf, of vlinders van de opwinding, over wat je zou gaan ontdekken of...
door Natascha | dec 10, 2019 | Burn out, Mindfulness, Wandelen
Ga je mee naar buiten? Of blijf je liever binnen? Balans houden in je agenda, terwijl er zoveel leuke dingen zijn. Nu het jaar weer op z’n eind loopt ben ik druk bezig met het inplannen van de trainingen en cursussen voor 2020. De ruimte voor de trainingen is al...
door Natascha | mrt 16, 2019 | Mindfulness
Als de tijd door je vingers glipt Het gevoel dat de tijd door je vingers glipt, we kennen het allemaal. Vol goeie intenties start je met je (werk)dag. Je bent van plan om vandaag een flinke streep door je to-do-lijstje te zetten. Maar helaas, aan het eind van de dag...