door Natascha | nov 17, 2019 | Mindfulness
Het is zoals het is Het is zoals het is. Oh, wat voelde ik me gefrustreerd, geïrriteerd en onbegrepen als ik de mindfulness trainer deze zin hoorde uitspreken in de periode dat ik zelf de mindfulness training volgde. Ook bij mijn medecursisten zag ik het ongemak...
door Natascha | mrt 16, 2019 | Mindfulness
Als de tijd door je vingers glipt. Het gevoel dat de tijd door je vingers glipt, we kennen het allemaal. Vol goeie intenties start je met je (werk)dag en ben je van plan om vandaag een flinke streep door je to-do-lijstje te zetten. Maar helaas, aan het eind van de dag...
door Natascha | dec 23, 2018 | Mindfulness
Waar ik ook was afgelopen week, de KERST STRESS was duidelijk voelbaar. Overvolle boodschappenkarren, de zoveelste kerstborrel, cadeau’s kopen, menu’s werden voorgeproefd en op elke hoek van de straat stond een koor te zingen. Best gezellig allemaal, maar...
door Natascha | sep 12, 2018 | Mindfulness
Die eerste werkdag na de vakantie blijft elke keer weer een beetje onwennig. Dit jaar heb ik nog niet veel zin om weer te gaan werken. Na 2 weken vrij begin ik juist een beetje te wennen dat er niks moet, dat ik gewoon elke dag kan zien wat de dag brengt. De eerste...
