door Natascha | sep 23, 2020 | Coaching, Mindfulness, Positief denken
We gaan samen aan de rand van het water zitten. Onze coachwandeling was intensief en heeft nieuwe inzichten opgeleverd waar ze mee verder kan. Prima wandelweer ook. We mogen van geluk spreken dat de herfst ons trakteert op een Indian Summer. Terwijl we in het zonnetje...
door Natascha | jul 25, 2020 | Mindfulness, Wandelen
“Zo bijzonder hoe ik na één wandeling met jou al zo’n rust voel. Eigenlijk zou iedereen dat eens moeten ervaren.” Het is niet voor het eerst dat ik deze woorden hoor na afloop van een coachwandeling. Buiten zijn, wandelen, even samen op een stil...
door Natascha | jun 29, 2020 | Coaching, Mindfulness, Wandelen
Vandaag begin ik echt Hoe vaak heb jij dat al tegen jezelf gezegd? Vandaag begin ik echt… Ik kan de dagen dat ik die woorden tegen mezelf gezegd heb niet tellen. Zoveel dagen dat ik een ‘goed voornemen’ had en dan toch aan het eind van de dag terugkeek met een...
door Natascha | jun 11, 2020 | Coaching, Mindfulness, Positief denken
Heb jij de afgelopen maanden ook zo met heimwee teruggedacht aan die kleine, vaste routines, die zo vanzelfsprekend waren? In de media wordt er momenteel volop gesproken over het ‘nieuwe normaal’. Ik weet niet hoe het voor jou is, maar voor mij was er de...
door Natascha | feb 23, 2020 | Mindfulness, Wandelen
Wanneer heb jij voor het laatst iets voor het eerst gedaan? Weet je nog hoe dat voelde? Allert, aanwezig, aandachtig. Afhankelijk van wat je deed voelde je misschien ook wat spanning in je lijf, of vlinders van de opwinding, over wat je zou gaan ontdekken of...
door Natascha | jan 11, 2020 | Contact, Mindfulness, Wandelen
Zo. De eerste, volle werkweek van het jaar zit erop. Voor de meesten is het ‘normale’ leven weer begonnen. Werk, sporten, wat eten we vandaag, dat soort gewone dingen. Best lekker, maar voor je het weet stap je ook weer in de valkuil van teveel hooi op je...